Pole Dance ist der Tanz an und um eine vertikale Stange und für uns der schönste Sport der Welt. Auf einzigartige Art und Weise verbindet Pole Dance Tanz mit Akrobatik, Athletik und Performing Arts. Da die Stangen sowohl statisch als auch selbstdrehend (spinning) eingestellt werden können, trainierst...
Mobilität (Flexibilität im Einklang mit Kraft) ist elementarer Bestandteil eines ausgewogenen Trainings und körperlicher Fitness. Man kann sich das wie folgt vorstellen: zu viel Kraft führt zu einer Mürbheit wie bei ungekochten Spaghetti. Zu viel Flexibilität ist wie viel zu weichgekochte Spaghetti. Al dente wäre optimal:...
Sinnlichkeit bedeutet, sich selbst und die Welt mit allen Sinnen zu empfinden. In einem Zeitalter, in dem alles nur noch vom Kopf gesteuert wird, ist Sinnlichkeit vielleicht eine der wichtigsten Rebellionen, die man sich selbst gönnen sollte. Sinnlichkeit ist nicht nur auf Erotik und Sexualität...
Spüre deine persönliche Atemweite, und stelle mit der Buteyko Methode deine natürliche Vitalität wieder her. In einer Auswahl von Gruppenkursen online sowie im Studio, als auch in Privatstunden, bekommst du eine detaillierte, fundierte Einführung in die Buteyko Methode, die nicht weniger als das Potenzial hat...
