Pole Dance ist der Tanz an und um eine vertikale Stange und für uns der schönste Sport der Welt. Auf einzigartige Art und Weise verbindet Pole Dance Tanz mit Akrobatik, Athletik und Performing Arts. Da die Stangen sowohl statisch als auch selbstdrehend (spinning) eingestellt werden können, trainierst...
Flexibilität ist elementarer Bestandteil eines ausgewogenen Trainings und körperlicher Fitness. Für Pole und Aerial ist ein solider, aktiver Bewegungsradius sehr wichtig für die Ausführung der akrobatischen Figuren. Doch nicht nur dafür trainieren wir unsere Flexibilität: Wir sind überzeugt, dass ein gut strukturiertes Mobilitätstraining, das auf gesunde und clevere Art stärkt und...
