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POLE DANCE FIRST STEPS

Deine ersten Schritte an der Pole! Mach dich mit Bewegungen an der Pole und um die Pole bekannt und gewöhne dich an den Hautkontakt. Wir erlernen erste Spins, das Sitzen und das Klettern – die Basis für unsere Level 1 Kurse. First Steps entspricht keiner einmaligen...

POLE DANCE LEVEL 1

In unserem Beginner-Level wirst du deine Basis, die du in First Steps gelernt hast, ausbauen und festigen. Du wirst erste Kopfüberfiguren lernen und deine Kraft systematisch aufbauen, um schwierigere Spins und Figuren zu meistern. Auch im Bereich Floorwork erlernst du neue Techniken, um dich oben...

POLE DANCE LEVEL 2

In Pole Level 2 öffnet sich die große, weite Welt der Intermediate Pole-Figuren. Wir bringen unsere Flows Schritt für Schritt in luftigere Höhen und versuchen uns an komplexeren Combos. Voraussetzungen: sichere Leg Hangs, sicherer Invert [edgtf_button size="" type="" text="JETZT BUCHEN" custom_class="" icon_pack="font_awesome" fa_icon="" link="https://www.drehmomentpole.de/kurse/kursplan/" target="_self" color="" hover_color="" background_color=""...

POLE DANCE LEVEL 3

Im Pre-Advanced Level beginnen wir mit den langersehnten kraft- und flexibilitätslastigen Figuren, die alle Pole Dancer schon immer mal zu seinem Repertoire zählen wollte, und bringen dein Pole Game aufs nächste Level. Brace yourself, Ayesha! Wir arbeiten zudem an komplexeren Tanzkonzepten, um dein Gefühl für...

POLE DANCE LEVEL 4

Beast mode activated! Im Advanced-Level fordern wir unsere Kraft und Mobilität heraus und erklimmen ungeahnte Höhen mit neuen, perfektionierten Techniken. In diesem Level geht es nicht nur darum, deine physischen Möglichkeiten zu erweitern, sondern auch dein Gefühl für die Pole noch weiter zu verfeinern, damit deinem...

PERSONAL TRAINING

Ob zur Verletzungsprävention, Rehabilitation, Wettkampf- oder Auftrittsvorbereitung, Coaching von Trainer*innen, um eigene Leistungsplateaus zu überwinden, oder um einfach exklusiv und intensiv 1:1 Pole zu lernen – Personal Training macht’s möglich. Entfalte dein Potenzial! Personal Training ist dazu da, einen neuen Impuls zu geben, der dein Pole...