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BUTEYKO METHOD

BUTEYKO METHOD

Spüre deine persönliche Atemweite, und stelle mit der Buteyko Methode deine natürliche Vitalität wieder her. In einer Auswahl von Gruppenkursen online sowie im Studio, als auch in Privatstunden, bekommst du eine detaillierte, fundierte Einführung in die Buteyko Methode, die nicht weniger als das Potenzial hat dein Leben zu verändern. Finde mehr heraus über Alisas persönliche Geschichte und die Rolle der Buteyko Methode darin.

Unsere Buteyko Formate sind ausdrücklich auch für nicht-Tänzer*innen konzipiert, so dass alle Menschen herzlich willkommen sind. Kontaktiere uns einfach am besten per Mail oder Telefon, um das richtige Format für dich zu finden.

Wir haben eine Mediathek unserer Buteyko Online Gruppenkurse im Angebot, die auch noch nachträglich erworben werden kann. Alle Videos stehen dabei zum Download zur Verfügung und können im eigenen Tempo bearbeitet werden. Kommende Termine unserer Online Kurse findet du im Kursplan.

Kurse in englischer Sprache folgen in Kürze.

Voraussetzungen: keine

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ÜBER DIE BUTEYKO METHODE

Die Buteyko Methode wurde von Dr. K.P. Buteyko ab den 1950er Jahren in der UdSSR entwickelt, und hat seitdem unzähligen Menschen weltweit Heilung oder Linderung von chronischen Krankheiten, sowie mehr Vitalität und mehr Leistungsfähigkeit geschenkt. Die Methode zeigt besonders gute Ergebnisse bei Menschen, die mit weit verbreiteten Zivilisationskrankheiten zu kämpfen haben, die in direktem Zusammenhang mit chronischer Hyperventilation stehen: Asthma, Sinusitis, Heuschnupfen, chronisch verstopfte Nase und ähnliche Atembeschwerden, Schlafapnoe, Bluthochdruck, Tachykardie, Angstzustände, innere Unruhe, chronische Erschöpfung, Schlaflosigkeit. Auch Sportlern kann die Buteyko Methode einen messbaren Leistungszuwachs schenken.

WICHTIGE GESUNDHEITLICHE HINWEISE: Da in der Buteyko Methode mit kontrollierten Atemstopps gearbeitet wird, und der Stoffwechsel unmittelbar manipuliert wird, ist dieser Kurs nicht für Schwangere und Schwerstkranke geeignet. Bei Unklarheiten, ob dieser Kurs für dich geeignet ist, kontaktiere uns bitte direkt, und konsultiere in jedem Fall deinen behandelnden Arzt. Die Buteyko Methode kann keine medizinische Begleitung ersetzen.


BODYFUL BREATHING

In diesem Gruppenkurs begeben wir uns in die ruhige, friedliche Welt des natürlichen Atmens. Unter Anleitung lernst du deinen Atem besser wahrzunehmen, sowie ihn mithilfe der Buteyko Atemschule in gesündere, natürliche Bahnen zu lenken. Zusätzlich kommt uns die Anwendung einer Vielzahl von somatischen Techniken zugute, die dazu beitragen das Nervensystem zu regulieren. Unseren Atem erfahren wir hierbei sowohl in Ruhe, als auch in sanfter Bewegung, um besser wahrnehmen zu lernen wie unser Körper wirklich zu uns spricht, und um unsere Lebensenergie, das Prana, besser zu kanalisieren.


BUTEYKO BREATHING PRINCIPLES

2-stündiger Online Workshop – Eine Einführung in die Buteyko Methode

Ergänzend zu unseren BODYFUL BREATHING Classes, dient der BREATHING PRINCIPLES Workshop einer detaillierteren Einführung in die Buteyko Methode.

Nach ausreichend Raum zum Spüren der persönlichen Atemweite, sowie der Wirkung der Buteyko Atemübungen, folgt eine genauere Aufklärung über die physiologischen Prozesse, die direkt spürbar sind. Auch die Lifestyle Faktoren, die den Atem wesentlich beeinflussen, werden diskutiert. Für Frage und Antwort wird viel Raum gelassen, um das Verständnis zu festigen. Das Ziel des Workshops ist, dass alle Teilnehmer*innen die Basisübungen selbstbewusst in den Alltag mitnehmen können, und die Arbeit in den Bodyful Breathing Sessions, sowie im Privattraining besser verstehen.

Bild: chArt Photography