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MOBILITY FLOW

MOBILITY FLOW

Bewegung ist Leben, und Leben braucht Bewegung.
My body, my movement, my flow.

Kraft und Flexibilität in Balance ergeben Mobilität – Stretching mit Köpfchen.
Bei Mobility Flow findest du zu deiner Verbindung zwischen Körper und Geist zurück, hin zu mehr nachhaltiger Mobilität, Stabilität und Ausgeglichenheit. Mithilfe einer eklektischen Mischung von effektiven, fundierten Methoden aus Yoga, Pilates, Functional Range Conditioning und somatischer Methodik aus zeitgenössischem Tanz, kommst du so deinen Flexibilitätszielen näher und machst gleichzeitig deinen Körper stärker, balancierter und resilienter. Es werden ausschließlich funktionale Stretchingtechniken angewendet, um Kraft und Beweglichkeit in Einklang zu bringen und Dysbalancen auszugleichen. Das Ziel ist, dass du dich nach jeder Klasse freier und mobiler fühlst, besser durchatmen kannst, und deinen Körper bewusster durchs Leben trägst.

Offen für alle Levels, absolut keine Vorkenntnisse nötig. Auch für Nicht-Poler wärmstens zu empfehlen!

Voraussetzungen: keine

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